Viļakas novada dome līdz 2020.gada 16.jūlijam turpina īstenot projekta Nr.9.2.4.2/16/I/073 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Viļakas novadā” aktivitātes.
- 2020.gadā no 19.janvāra Viduču pamatskolas sporta zālē (Skolas ielā 1, Semenova, Medņevas pag) ceturtdienās un svētdienās notiks TREX (intensīvās) vingrošanas nodarbības, kuras vadīs trenere Inga Bleidere. Vienas nodarbības ilgums 1 h, kopā tiks novadītas 28 nodarbības. Intensīva, ritmiska vingrošana, izmantojot TRX piekares sistēmu (mūzikas pavadījumu nodrošina nodarbības vadītājs).
- No 2020.gada 28.janvāra otrdienās (no plkst. 18.20 – 19.20) un sestdienās (no 12.00 – 13.00) Žīguru kultūras namā (Viļakas iela 25 A, Žīguri, Žīguru pag.) notiks pilates (vingrošanas nodarbība), trenere Linda Tokareva – Kušnere. Vienas nodarbības ilgums 1 h, kopā interesentiem būs iespējams apmeklēt 28 nodarbības. Visi pilates vingrinājumi ir vērsti uz dziļo muskuļu izturības palielināšanu, šo muskuļu nostiprināšanu, pilnībā kontrolējot katru ķermeņa kustību. Vingrinājumi tiek izpildīti mugurai saudzīgā veidā – horizontālā stāvoklī – guļus uz muguras, sāniem, vēdera vai balstā (guļus, uz sāniem).Galvenais šīs vingrojumu sistēmas mērķis ir izkop pareizu ķermeņa stāju un gaitu.
- 2020.gada 6.februārī plkst. 14.00 – 17.00 Viļakas novada domes zālē, 1.stāvā, Abrenes ielā 26, visiem interesentiem ir iespējams apmeklēt unikālu vingrošanas nodarbību (elpošana), kuras laikā īpaša uzmanība tiks pievērsta elpošanas nozīmei. Nodarbību vadīs “Rūdīšanās skolas” dibinātājs un treneris Māris Žunda.
- No 2020.gada marta kultūras centrā “Rekova” būs pieejamas vingrošanas nodarbības, ko vadīs trenere Zinaida Logina.
- 2020.gadā ir plānots noorganizēt 2 ģimeņu sporta dienas.
Aicinām iedzīvotājus aktīvi izmantot pēdējā brīža iespējas, lai uzlabotu veselību un radītu veselīga dzīvesveida ieradumus. Atgādinām, ka visas nodarbības Veselības veicināšanās projektā ir bezmaksas.
Informāciju sagatavoja: Vineta Zeltkalne
